金秋十月，涼爽的秋風卻也悄然帶來了一位“不速之客”——蕁麻疹。這類淡紅色、大小不一的皮疹，如同秋風般來去匆匆，卻給患者帶來持續的瘙癢與不適，嚴重影響生活質量。

　　蕁麻疹的典型癥狀包括風團和（或）血管性水腫，其發作形態各異，廣泛分布于身體各處，常伴隨顯著瘙癢，雖可自行消退，但易反復發作，尤其是病情急重者，還可能伴隨全身癥狀。

本文作者：

陳嘉欣 廣州醫科大學附屬中醫醫院 針灸康復門診 主治中醫師

指導專家：

陳楚云 廣州醫科大學附屬中醫醫院 珠璣針灸科 主任醫師

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　　為什么蕁麻疹容易在秋冬時節復發？

　　1. 氣候因素

　　立秋過后，氣候由潮濕轉為干燥，皮膚變得敏感，加上氣溫下降，晝夜溫差變大，冷熱交替刺激，人體免疫力下降，便容易出現蕁麻疹癥狀。

　　2. 環境因素

　　秋季存在一些常見的過敏原，如動物皮屑、花粉、塵螨、霉菌孢子等，這些過敏原在秋季容易散布在空氣中，人們接觸后引起過敏反應。

　　3. 飲食因素

　　秋天是收獲的季節，食物種類豐富，蕁麻疹患者如不注意飲食，吃了魚、蝦、蟹、芒果等容易誘發過敏的物質，就容易誘發蕁麻疹的復發。

　　02

　　蕁麻疹反反復復

　　中醫針灸有妙招！

　　1. 針刺療法

　　蕁麻疹屬于中醫學“風疹”“癮疹”范疇，中醫認為本病的發生多為腠理不固，風邪外襲，遏于肌膚而成；或因體質因素，不耐魚蝦葷腥等食物，或患腸道寄生蟲病，導致胃腸積熱，郁于肌表而發風疹。針刺能通調人體營衛氣血，調整經絡、臟腑功能，對于蕁麻疹患者，能達到“疏風和營”“清熱和營”的目的。

　　2. 刺絡放血

　　根據中醫“治風先治血，血行風自滅”的理論，采用刺絡放血療法治療蕁麻疹，效果明顯，特別是對于急性蕁麻疹且熱盛者，可選取大椎、曲池等穴位進行刺絡放血，達到祛風止癢、清熱解毒的效果。

　　3. 穴位注射

　　穴位注射又稱“水針”，是指將藥物注入穴位以防治疾病的一種方法。它將針刺刺激和藥物的性能及對穴位的滲透作用相結合，發揮藥效、穴效的“疊加效應”。穴位多取曲池、血海、足三里等。

　　4. 自血療法

　　自血療法是指抽取自身靜脈血進行穴位注射以刺激機體非特異性免疫功能的一種針灸特色療法。自血療法集針刺、放血、穴位注射等療法作用于一體，特別對于一些慢性病和疑難雜癥，如難治性哮喘、咳嗽變異性哮喘、復發性過敏性皮膚病（蕁麻疹、濕疹等）等，具有較為顯著的效果。

　　03

　　4個止癢要穴

　　在家也能自我按揉

　　1. 曲池穴

　　在肘區，在尺澤穴與肱骨外上髁連線的中點處。屈肘成直角，當肘橫紋盡頭處即是曲池穴。曲池穴屬手陽明大腸經，按壓此穴具有疏風清熱的作用。

　　2. 血海穴

　　在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。血海穴是足太陰脾經的重要穴位，此穴是脾經所生之血聚集之處，尤為擅長治療血證，為“血之海”，故名“血海”。

　　3. 魚際穴

　　手掌橈側，第一掌骨橈側中點赤白肉際處。魚際穴屬手太陰肺經的滎穴，具有涼血清熱、宣通肺氣的功效。

　　4. 足三里穴

　　位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。足三里穴歸屬足陽明胃經，是胃的下合穴，具有和胃健脾、通腑化痰等功效。

　04

　　得了蕁麻疹，可以吃什么？

　　對于蕁麻疹患者，飲食方面尤需注意，因為一些食物可能會觸發或加重蕁麻疹癥狀。以下推薦三款蕁麻疹保健藥膳：

　　1. 葛根粥

　　此方適用于風熱型蕁麻疹。

　　臨床表現：皮疹色赤，遇熱則發，得冷則減，夏重冬輕，尿黃，舌質紅，苔薄黃，脈浮數。

　　做法：葛根30克，粳米60克。先煮葛根，去渣，以藥汁下米煮粥，趁熱服用。

　　2. 生姜桂枝粥

　　此方適用于風寒型蕁麻疹。

　　臨床表現：皮膚瘙癢，繼產生風團，皮損色白，遇冷或吹風而發，得暖可緩解，冬重夏輕，苔薄白膩，脈濡緩。

　　做法：生姜10片，桂枝3克（研末），粳米50克，紅糖30克，煮稀粥食。

　　3. 布渣葉蘋果瘦肉湯

　　此方適用于胃腸積熱型蕁麻疹。

　　臨床表現：皮疹瘙癢，伴脘腹疼痛，神疲納呆，大便秘結或泄瀉，舌紅，苔黃膩，脈滑數。

　　做法：布渣葉15克，蘋果1個，蜜棗2顆，豬肉400g，陳皮2片，生姜3片。材料洗凈后，除蘋果外加清水2000毫升，先武火煮沸后改文火慢熬1小時，之后加入蘋果再煲20分鐘，加鹽調味即可。